やり直し〜 ブログNo.1023

3時30分起床〜

◯◯を始めてから 今日で22日目か〜

でも

おもいのほか 体重は減ってなく

体型に変化がやってきた

数年前の洋服が着用〜

そんなこと言ってる場合ではなく

体重を落とすことに専念する

そして呼吸ですね

深呼吸を何度も続けること

腹式呼吸〜を何度も何度も

それだけでも 身体の免疫力アップ

体内の活性酸素を発生させ

血液のながれをよくしていく

このことがやがては減量の一如を辿る

体型には変化

次の目的は 減量です

さぁやるぞ〜〜

目指すは ◯5キロですね