少しずつ〜 ブログNo.991

4時起床

いつもと変わらぬ起床時間〜

朝起きて 庭で過ごす習慣

歯を磨いて 軽く運動して

本読んで コーヒー もしくは

大好きな 牛乳か豆乳を ゴクリ

この朝の日課が 自分の心を落ち着かせる

朝は特に静かだ

遠くの 鳥の声も聞こえてきそうな

とても清んだ空気

朝は本当に気持ちがいい

車の音や 人の動きなど

様々な音もなく

自分の深い呼吸や 鼓動が聞こえてくる

朝を制するものは人生を制する

これは間違いないですね

さて これから地方へと走ります

午後からは お楽しみな時間〜

では行ってきます