今日は加圧トレーニング

2.5キロ の重さを加えて

チャレンジ

ベンチプレスも

もちろん奥深さがある

そんなこと身に染みて感じながら

自分を追い込む

限界まで 気絶しそうになるまで

やりきる

出しきる

普段から 自分！出し切ってるか？

疑うな〜本当に

毎日……

とにかく負荷をかける

加える 圧力とかいて

加圧！

自分を追い込むことにある

加圧！

いろいろなトレーニングがあるなかで

これほど

楽しめる やりがいある

トレーニングはないだろう