訓練〜〜 ブログNo.1080

こんばんは

食事の訓練〜〜

食べる練習です

1ヶ月にわたって

断食をした結果

体重は7キロ落ちて

現在は トレーニングなども重ねて

69キロ

あと4キロ減量というところまできました

が!

ひと月の断食は

体内に 栄養素を取り入れないという

食べても 食べなくても

太らない身体となり

食べたとしても

小皿いっぱい分

そして

スプーンで 二杯程度の

ご飯でも

1日楽に過ごせる

身体となりました

周囲からは 免疫力を高めるために

食事を!との

声をいただきますが

なにせ

食べても食べなくても

どちらでもいい身体となったので

それはそれでいいのかと

安易に考えてます

ただ減量のためだけに

食事を取ってないわけではなく

摂らなくても 十分な身体となったのは

事実!

経営者にとって

健康面はとても大事です

守る社員さんやそのご家族が

いるわけですから

自分だけの身体ではなく

そして

経営のありかたについても

常にリフレッシュさが

求められますね

これからはますます

永遠のテーマだとしても

美と健康が

爆発的に 求められる

高められる

時代背景が もう間も無くやってきます

企業でいうのであれば

社内にサロンを設ける

あるいは

社員さんが サロンという名のもとで

仲間を労わる

ということも

もう始まっています

これは事実です

今まで物に頼りながら生きてきましたが

これからは

違います

自分の力で 自分の糧で

身体をメンテナンスする

当たり前の時代となってきます