真夜中の~  ブログ№208

こんにちは

昨日より  大型二輪!! の挑戦!!

自分としては  難易度が高い 一本橋に!!

教官の許可なく チャレンジ!!

一発でうまくいったものの ふらつきが半端でない この技術…  

そして また 教官の目を盗み またまた一本橋…

今度こそはと!  2回目にして 脱落 失敗(笑)

異常な汗をかいての 自動二輪後に!  ジムにてランニング 

みてくださいこの汗の 半端じゃない量…(笑)  お食事中の方 申し訳ありません

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曲は! 決まって!!  アンダーワールド!!です。。。

走行速度 10.5から はじまり

3.5キロ地点で  走行12 で  仕上げに入る!  

12の走行速度で 1.5キロ 走りきると かなり肉体的にも 体力的にも 一気に

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身体がヒートアップ!!  汗が吹き出し 5キロの距離を走っただけでも 体重 2キロ減となります

だからといって これを倍の 10キロ走っても マイナス4キロ減となるか??というと

意外にも減りません(笑)

ですが 走行速度12 で 3キロ走ると   これが一気に 3.5キロ減となります

通常 一般の方  身体は70% 水分でできています

しかし  わたくし橋川は  80%水分で できているため 減量は 短期間で済むのです

これ本当!!

水分の割合が通常の人より 高いために  水のように いかようにも変化に対応できるのです!!

先日は はじめてお会いした 先生から 昌弘さんは 時代の流れに対して いかようにも変化できる 天才!

とまで言われました!

天才といわれて 嬉しいことは嬉しいですが  やはり苦労を誰よりも背負いたい自分にとっては

変化にも 苦しみをあじわっていたい(笑)  これも 本当なんです

人以上に 苦しんでないと 逆に落ち着かないのです!!  これも本当なんです

ジムから帰り

夜中の男飯!!  最近絶食ということは なしにして

適度の料理を!  カロリーはよくわかりませんが  感覚でつくっています(笑)

昨日は

こちら  ↓ ↓ ↓ ↓

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ラム肉と もやし の炒め物

と!!!

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私 橋川の超大好物である

冷奴!! です

運動の後の 自作料理は!  自画自賛ですが

超  うまい!!(笑)

こう見えて 結構!  見た目はなしにして  得意のほうです!!

今日も 夜ラン! が楽しみ!