朝学~ ブログ№376

こんばんは

そうですか…  こんな時間でしたね…

帰って お風呂でも~ 入って  今日は?今日も?

早めの就寝かな(笑)

今日はなんと 3時30分起き(笑)

全然眠れない!  

というのも!! やはり本による 影響が大きいのか

学んで!! うわ~ と声に出るほどの!!

自分へ 吸収できるものが!  あった日には!! 

興奮して 眠れません…

最近 出会う本!  すべて 今の自分に意味があり

吸収できるところ 満載の  本ばかりに出会います!

いや!!  以前から 出会っていたにも関わらず

学ぶという 素直さが なかった!!  ただそれだけかな…

最近 やたらと 学という上で 素直な自分が  いるんですよね~

そうです!!   嬉しい出来事の オンパレード!  だから?

そんな  のんきなことは言ってられませんが

朝学に感謝しかないとですね!  本当に!!

朝って  脳内分泌が 素直モードに なっているので

とっても 言葉が !  メッセージが オンパレードのように 頭の中を奏でます!!

まずは 起きてから 呼吸をいったん整えます

寝ているときの 呼吸が 浅い場合と 深い場合とがあるので

バランスを整えるためにも いったん 呼吸を ととのえます

そうです!!  目をとじて!! ですね!!

そして 吐いた息を  手のひらに ふーっと  吹きかけるます

これを 3~5回 繰り返す!!

そうすると 息が 手のひらに 伝わり 

感覚というものが 研ぎ澄まされます!!  

そして 感覚が 研ぎ澄まされた 五感すべてが  吸収力という 力とエネルギーへ変化します!!

朝だから  できること!  朝は 空気そのものが 動いていないので

空気 全体に透明感が あります!!

って  けっこう真面目なこと 書いてますが  これ本当なんですよ!!

空気が澄んでいる 朝に 学習すると 吸収力が違うということです!!

味方につけてみてくださいね!!