4時起床　　6時30分出社

こんばんは

昨日～　　急な！　　胃の痛みがあったため

断食を　一時的に　　終了！　　というかたちにしました

それでも　　急な暴飲暴食は　　避けなければいけないので

やわらかいものを！　　胃に優しいもを　接種！！

なんとか　　その場をしのぎましたが

体調不良になってまでして　　断食しては　　いけないことを

自分なりに　身体で！　　痛みを感じて　　理解しました（笑）

ですが　　また　　今日から　　金曜日まで！　　続けていこうとおもいます

本当に　　懲りない　　男ではありますが

なんとか　　自分磨きに　なれればと　　おもってます！！

週末は　　こういったお料理！！

くちにできれば～　　と！！　　タンパク質ですが

楽しみにしてます！！

以上　　今年で　　44歳の

肉食系　　でした～