6月終〜7月始 ブログNo.553

23時から3時まで!締切間に合わせ!

そして5時起床〜

5日目の断食日を迎えました!

昨日は牛乳とカツゲンのみとして

今日までで体重も3.5キロ減量!

今回の断食は減量目的のため

体重の減りも早く、

意識の高さ次第によっては、如何様にもなるということを、実体験をもって、肌感覚で感じています。

意識の高さがあれば

叶わないことがない!ということですね

今日は具材無しのスープをいただきます。

塩分と水分は必ず摂取することをおすすめします

9日間の

断食 段飲 断眠 段臥は

究極の行とされてます

ですので、自分自身の

体重を管理する目的で

断食を行うことは、我の欲求がまだ強くあるため、

今回の断食から一日に最低でも一冊の読書をおこなうこととしました。

通常、1週間に2〜3冊ですが

1日一冊とします

7月の終わる頃までには15キロ減量

現在残すところ 11.5キロ必ず達成してみせます!

そして明日からいよいよ

7月!本当に結果の月、勝負の月、決断の月

です

6月は時に身をまかせるかのように

過ぎ去りました。

それだけ無駄にしてしまったことが多く

多くの代償を背負いました

ですが成長もまた感じれた月でした

7月は多くの良き結果を残すため

自らが率先垂範しなければいけない

不我無我の境地へと自分を誘い

必ずや達成してみせます。