朝食の量
こんにちは、八巻です。
皆さんは朝食を毎日食べていますか?
眠気を覚まし、エネルギーを補給する
朝食は一日の始まりに必要なことであり、
欠かすとそれだけで本来の調子が出なくなります。
しかし悩みどころは、おなか一杯に食べてしまうと、
むしろ眠くなったり、苦しくなったりもします。
ほどほどにすると昼前におなかが空く、
しかし食べ過ぎてはいけない、ちょうどいい量の
朝食を続けていきたいです。
それでは、また会いましょう。
こんにちは、八巻です。
皆さんは朝食を毎日食べていますか?
眠気を覚まし、エネルギーを補給する
朝食は一日の始まりに必要なことであり、
欠かすとそれだけで本来の調子が出なくなります。
しかし悩みどころは、おなか一杯に食べてしまうと、
むしろ眠くなったり、苦しくなったりもします。
ほどほどにすると昼前におなかが空く、
しかし食べ過ぎてはいけない、ちょうどいい量の
朝食を続けていきたいです。
それでは、また会いましょう。