目覚めの

こんにちは、八巻です。

朝起きて、一番最初にやることは決めていますか?

私の一日はうがいと歯磨きから始まります。

睡眠中に口内で繁殖した菌を洗い流し、

スッキリした一日を始めるルーティンです。

これをしないと口の中が気持ち悪く、

一日が憂鬱になってしまいます。

皆さんも朝、無意識に行っているルーティンがあると思います。

自分のペースを大事にして、

充実した一日を目指しましょう。

それでは、また会いましょう。