早く治す方法
こんにちは(^_^)菊池です!
風邪を引いてますが!!
心は元気ですよ~ヽ(^o^)丿☆ミ
とにかく週末までには
風邪を治したいと思っているので・・・
早く治す方法をいろいろ調べてみました!
皆様にも参考になればと思います!!
①ゆっくり寝る
睡眠をしっかりとることは基本中の基本!
風邪を引いているのに睡眠不足では免疫力が下がり
症状が長引く恐れがあるそうです!
菊池も風邪が治るまでは夜更かしお預けで寝ることに
専念したいと思います!!!!!(笑)
②体を温める
人間は体温が上がると免疫力がアップするとも言われています。
免疫力を高めて、ウイルスに対抗するために
体を温めることは大切。
温かい飲み物、しっかりと重ね着を心がけます!!
③うがい手洗い
これ、予防な気がすると思いますが!
実はウイルスの種類はとても多く、また違うウイルスに感染して
風邪の重症化につながることが多いそうです!
なので風邪を引いていてもうがい手洗いが大事ですね。
他にもたくさんあるかとは思いますが・・・
とにかく!!
早く治るといいな~♪
それでは!!
방법(バンボプ=方法、やり方)